30 day fitness challenge, 1ère semaine

Hello, aujourd’hui, ça fait une semaine que j’ai laissé tomber le Top Body Challenge, pour le 30 Day Fitness Challenge que j’ai fait moi même en choisissant les endroits que je voulais cibler pour le mois de juin, fesses et cuisses en particulier pour ce moi-ci. Je partais pas dans l’optique d’avoir de supers résultats avec ça, mais qu’en tout cas, cela me permettrait de me maintenir en forme, et de garder une activité physique jusqu’en septembre où je reprendrais le Top Body Challenge, et… C’est avec une grande joie, en prenant une photo ce matin pour comparer avec celle de la semaine dernière, que j’ai pu constater un changement au niveau de mes cuisses, et très légèrement au niveau du ventre ! Je suis super contente, ça me motive énormément !

1. Côté alimentation

CollageBon, mis à part le cheatmeal de lundi que j’avais annoncé la semaine dernière, dans l’ensemble j’ai mangé normalement, mercredi je me suis fait plaisir avec un gâteau yaourt, mais raisonnablement, autant dire que j’ai compris la leçon de lundi ! Donc je suis plutôt contente de mon alimentation cette semaine.

2. Côté sport.

Comme j’ai dit en intro, de supers résultats ! Dans mon programme, je n’ai aucun jours de « repos », mais j’ai néanmoins fait ma flemmarde samedi, et me suis accorder une journée tranquille. Le niveau augmente petit à petit de jour en jour, je transpire de plus en plus, mais ça travaille, et les résultats me font oublier à quel point je peux en baver parfois !

Voilà, semaine positif, demain je reviendrais pour la recette de nuggets de chou-fleur que je promet depuis le début de ce blog mais que je ne prends, pardonnez-moi, jamais la peine d’écrire… Alors à demain !